Blog Cerita Cha Bercerita Tentang Hal-Hal Biasa

[Sponsored Post] 5 cara mudah meningkatkan nafsu makan anak. Siapa disini yang anaknya susah makan? Alhamdulillah, Raffi kebetulan makannya termasuk yang kategori mudah. Jadi kalau mau dibawa kemana-mana gitu, dia mau makan yang ada. Pokoke ora neko-neko^^. 

Berat badan dan pertumbuhannya juga sesuai dengan KMS selalu digaris hijau (dikepala saya sudah terpatri anak sehat tidak harus gemuk tapi sesuai dengan masa tumbuh kembangnya), makanya saya tidak pernah khawatir dengan makan Raffi. Tapi ada sih waktu-waktu dimana dia malas makan, misalnya lagi kurang enak badan atau lagi sariawan. Dan itu adalah saat dimana seorang ibu bisa lebih kreatif mengolah makan anak agar asupan tetap masuk ^^. Betul tidak?

Banyak yang tanya bagaimana cara mengajari anak agar makannya gampang seperti Raffi. Saya sendiri sebenarnya bingung juga ditanya, tapi yang pasti saya selalu berusaha meningkatkan nafsu makan anak agar selalu semangat makannya. Saya percaya pertumbuhan anak itu perlu nutrisi dan stimulasi, termasuk stimulasi saat makan ^^.

Ini tidak hanya berlaku saat 1000 hari pertama kehidupan loh

Saya juga beberapa kali membaca buku dan sharing dengan teman tentang hal ini. Semua cara saya coba dan direview mana yang cocok untuk anak kita. Ingat beda anak beda perlakuan ^^.

Dari berbagai macam metode, ini 5 cara mudah dan sederhana ala saya untuk meningkatkan nafsu makan anak. Dan ini terus saya terapkan konsisten hingga saat ini ^^.

1. Konsisten dengan jam pola makan

Orang tua harus bisa memberi contoh kepada anak. Karena sebagai sosok terdekat anak, orang tua akan selalu diperhatikan. Jadi dimulai dari orang tua juga ya ini ^^. 

Caranya dengan menentukan jadwal makan yang teratur setiap hari, terdiri dari 3 kali makan utama dan 2 kali makan snack dengan menyesuaikan aktifitas harian keluarga. Kenapa penting membuat pola seperti ini? Yang pasti saya mengenalkan konsep lapar dan kenyang. Dia makan saat jam makannya dan hanya minum diluar jam makannya. Ini saya mulai sejak Raffi mengenal MPASI. 

Ini contoh jadwal harian Raffi sampai saat ini saya gunakan sehari-hari. Soalnya masih sesuai dengan jadwal sekolah dan kegiatan harian kami.

Jadwal harian Raffi yang sampai saat ini saya gunakan

2. Memilih makanan sehat dan bervariasi

Selain jadwal harian saya juga rajin membuat menu makan mingguan Raffi. Pssst, membuat ini juga bisa untuk lebih rapi dalam pengelolaan uang belanja juga loh :D.

Yang pasti, setiap hari saya sediakan minimal satu buah-buahan untuk seluruh anggota keluarga. Agar sedikit bervariasi, saya suka buat bento lucu-lucu gitu buat Raffi walau cuma dimakan dirumah, Tapi beneran, Raffi senang dan semangat makannya.

Beberapa bento geje bikinan mamih Raffi hihi

Walau acak kadul bentuknya, Raffi tetap semangat makannya loh :D

Mamihnya jadi semangat belajar bikinnya kaaan!

3. Komunikasi sama anak tentang rasa makanan dan apa yang dia suka

Setelah makan, saya biasanya bertanya beberapa pertanyaan sederhana pada Raffi. Misalnya, enak tidak makanannya? Atau besok mau makan apa? Atau saat ada makanan baru, saya selalu tanya ini makanan A mau tidak makan? Jadi tidak ada drama maksa makan. Saya juga selalu berusaha bicara positif tentang makanan yang tersedia dimeja makan. 

Tidak ada penghubung paling sempurna selain komunikasi yang baik dengan anak. Suasana makan jadi menyenangkan dan anak makan tanpa paksaan^^.

4. Ajari anak untuk selalu makan dan duduk dimeja makan

Semenjak masuk MPASI dulu, Raffi saya biasakan untuk duduk saat makan. Dan ternyata punya highchair itu sangat membantu loh. Sampai saat ini, saya hampir tidak ada drama mengejar anak untuk makan. Jadi saat makan ya makan, kalau main ya main. Membuat satu spot berkumpul dimeja makan juga penting, sampai saya mengubah tatanan ruang keluarga yang bisa digabung dengan meja makan.

Ruang makan keluarga kami

Baca juga di DIY chalkboard diruang makan

Saya termasuk yang tidak memperbolehkan anak bermain saat makan

Tapi anak boleh memainkan makannya saat waktu makan sebelum masuk mulut

5.Minum susu untuk tambahan pemenuhan nutrisi anak

Selain makanan pokok, susu juga penting dimasa pertumbuhan anak dan menjaga kesehatan hingga dia dewasa. Kandungan yang sangat baik untuk tubuh dalam susu dapat membuat tulang dan gigi anak sehat, mencegah obesitas saat dewasa dan menjaga cairan tubuh agar tetap segar beraktifitas, Selain itu, susu juga bisa menjadi kudapan sehat untuk anak.

Kadang saya masukkan difreezer kulkas biar seperti es krim. Atau kadang saya suka membuat jadi cemilan lainnya seperti kue kecil, puding dll. Raffi sendiri bisa 3 kali lebih minum susu dalam sehari.

Raffi minum susu dimasa pertumbuhannya

Untuk anak yang susah makan, susu dan produk olahannya bisa dijadikan alternatif agar anak tetap terjaga nutrisinya. Tapi tetap harus mengajarkan anak untuk terus makan ya^^. Jangan lupa untuk konsultasi kedokter ya dan cari tahu kenapa anak tidak mau makan ya. Apa saluran pencernaan terganggu atau trauma saat proses makan dll. Karena bagaimanapun anak tetap harus belajar makan dan pencernaan menggiling makanan ya ^^.

Oh iya, untuk anak yang susah makan kalau perlu ada salah satu merek yang direkomendasikan yaitu PediaSure. 

Pasti sudah pada familiar ya bu-ibu dengan PediaSure ini ? Susu ini memang dirancang khusus untuk pemenuhan nutrisi dan membantu pertumbuhan bagi anak yang susah makan dan bermasalah dengan makanan. Dikemas dengan rasa yang lezat dengan berbagai varian rasa seperti vanilla, coklat dan madu, PediaSure mulai bisa dikonsumsi anak yangberumur 1-10 tahun. 

PediaSure dilengkapi dengan Mikro Nutrisi dan Makro Nutrisi untuk pertumbuhan, Asam Linolenat dan Asam Linoleat sebagai asam lemak esensial, sumber protein, vitamin A, C, dan E serta mineral Zink dan Selenium, plus campuran 3 minyak nabati. Lengkap kan ^^. Jadi si anak susah makan tetap terpenuhi kebutuhan nutrisinya ^^. 

Btw, karena kandungan  dalam Pediasure ini lengkap makanya kenapa harga lebih mahal dibanding lainnya :"). 

Tenang-tenang, sekarang ada yang namanya JD event Baby Festival. Disana PediaSure 850gram hanya 250ribu perkaleng. Dan ini harga paling murah loh dibanding lainnya. Solusi banget kan biar anak bisa minum susu untuk pertumbuhannya?

Sudah pada tahu JD kan? Disana banyak sekali pilihan yang dapat memenuhi kebutuhan kita, salah satunya untuk keperluan ibu dan anak. Pengalaman beli disana sih barangnya original, pengiriman cepat, cs yang tanggap dan harganya lebih hemat. 

Jadi tunggu apalagi bu-ibu? PediaSure bisa dibeli di jd.id lohhh! Buruan! Soalnya event Baby Festival ini berlangsung cuma 26-29 Juli 2016 saja. Bukan hanya itu saja sih, banyak promo lain selama event baby festival ini loh! Nggak percaya? Klik sekarang juga JD Event Baby Festival ^^.

Sekarang sudah tahu kan bagaimana cara agar anak nafsu makannya meningkat? Selamat dipraktekkan yaa! Jangan lupa, buat yang mau borong keperluan ibu dan anak buruan ke event Baby Festival. Dan di jd.id make joy happen!

http://sale.jd.id/act/2sj3mlnhueRE.html?utm_campaign=160726_babyfestival_advertorial&utm_medium=cpc_zo&utm_source=momsblogger_ibn