Blog Cerita Cha Bercerita Tentang Hal-Hal Biasa

Agar Bayi Tidur Nyenyak di Malam Hari. Punya bayi newborn itu memang susah-susah gampang. Walau dia masih banyak tidur, tetap saja kita harus membuat dia nyaman dengan tidurnya. Apalagi buat bayi kan tidur itu bisa mencerdaskan otak berdasarkan penelitian. Kitanya juga butuh banyak istirahat kan pasca melahirkan :").

Biasanya para ibu sering mengeluh dengan kegiatan begadang di malam hari, apalagi saat bayi masih newborn. Saat Raffi masih kecil ya sama, saya juga merasakan hal itu. Tapi saat Raffa saya tidak sama sekali bergadang dimalam hari. Paling hanya rutin menyusui dan ganti pospak saja setiap 2-3 jam sekali. Makanya saya sudah bisa langsung aktif menulis lagi seperti sekarang :D.

Sebenarnya, saya lebih khawatir pada hal yang mengganggu anak kurang enak tidur itu bukan tentang aktifitas menyusui dimalam hari seh. Lebih ke faktor dari luar yang bisa membuat anak saya kurang nyenyak tidurnya. Tahu sendiri kan? Dimusim penghujan saat ini kan bikin udara jadi lebih lembab plus banyak nyamuk. Duh ngeri kali kan?. Secara banyak banget penyakit karena nyamuk kan saat ini, ada malaria, demam berdarah sampai zika. Amit-amit jangan sampai kena anak-anak.

Makanya, dirumah saya sudah persiapkan sedemikian rupa agar bayi saya nyaman tidurnya. Yang penting bikin anak enak tidurnya nyenyak. Ini cara saya agar bayi tidur nyenyak dimalam hari ^^.

1. Buat jadwal menyusui dimalam hari

Susui bayi sampai kenyang, yaitu bayi akan melepas puting payudara karena ketiduran. Saat ini, bayi dalam kondisi tidur dan bisa kita pindahkan ketempat tidurnya. Atau kalau saya biasanya karena menyusui sambil tiduran, jadi sampai terlelap saja baru dipindahkan ke boks bayi.

Untuk newborn, jangan lupa setiap 2-3 jam sekali dibangunkan perlahan agar menyusu. Lalu tidurkan kembali sampai lelap. Biasanya setelah menyusui saya langsung ganti popoknya jadi sekalian kerja dan tidak membangunkan anak lagi.

2. Ajari konsep gelap terang 

Ini bisa dengan cara mematikan lampu kamar diganti lampu yang lebih temaram redup. Dengan pengenalan konsep gelap terang sebenarnya anak itu bisa mengatur pola tidur bayi juga. Misalnya kalau saat terang (pagi-sore) dia akan bermain dan saat dimalam hari dia akan tidur. Btw, saat gelap ada peningkatan hormon melatonin yang bermanfaat untuk membantu bayi tidur dan juga menambah kekebalan tubuh.

Bagaimanapun, bayi itu kan pintar. Jadi kalau dia melihat lampu tidur, akan terbentuk sendirinya tidur. Konsep ini terbukti banget pada kakak Raffi, makanya saya lanjutkan buat adik Raffa biar pola tidurnya terjaga sampai besar ^^.

3. Gunakan pakaian yang nyaman dan popok yang kering

Pakai baju bayi yang mudah menyerap keringat seperti kaus atau katun dengan ukuran yang pas. Selimuti biar lebih nyaman saat bobok selama suhu udara tidak panas ^^. Lalu pakai pospak untuk dimalam hari dengan rajin menggantinya maksimal setiap 4 jam sekali atau saat dia BAB. Ini biar bayi tetap merasa kering dan nyaman sepanjang malam. Kalau kata seseiklan, hari gini bobok nggak nyaman gegara popok basah? Dah gak jaman loh :D.

4.  Buat bonding yang kuat sebelum tidur

Menurut penelitian, waktu terbaik untuk bonding itu sebelum dan setelah tidur. Nah, untuk sebelum tidur kita bisa ajak anak bercanda sebentar, mengelus rambut, membacakan buku atau memberikan pijatan lembut juga bisa. Kualitas kebersamaan orang tua dan anak jadi bertambah kan. 

Tapi, usahakan jangan mengayun bayi agar tidur. Karena selain akan membuat jadi kebiasaan juga capeklah pasti gendong mulu xixixi.

5. Pakai pengatur udara yang bisa membuat ruangan bebas asap, bebas bau dan bebas nyamuk

Selain suhu udara dalam ruangan harus pas untuk tidur bayi, kesehatan udara juga tetap harus dijaga. Apalagi diawal sudah saya jelaskan banyak banget nyamuk pembawa penyakit dimusim penghujan ini. Mau tidak mau harus punya alat yang bisa melindungi kesehatan keluarga saya.

Untuk ini saya percayakan pada SHARP Air purifier Plasmacluster with mosquito cathcer. Ini adalah air purifier pertama didunia yang dilengkapi teknologi bebas nyamuk loh. Dengan kekuatan 3 in 1 yaitu membuat ruangan bebas bau, bebas asap dan bebas nyamuk, mampu membuat rumah kita punya udara yang bersih, segar dan sehat.

Dengan menggunakan teknologi penjernih udara plasmacluster juga memiliki fungsi penangkap nyamuk yang aman buat keluarga karena tidak menggunakan bahan kimia berbahaya.

Jadi saya tidak perlu lagi bingung dengan nyamuk-nyamuk nakal yang bisa buat bentol badan dan bikin anak tidak nyaman tidurnya. Udara yang dihirup pastinya bebas bakteri dan jamur berkat plasmacluster , juga bebas partikel berbahaya berkat HEPA Filter dan Coanda Airflow.

Saya jadi lebih tenang istirahat pemulihan badan pasca melahirkan dan bayi lebih nyenyak tidurnya. Semua jadi senang dan sehat ^^.

Ini dia SHARP Air purifier Plasmacluster with mosquito cathcer

Buat yang mau tahu cara membasmi tungau dengan SHARP plasmacluster bisa baca  pengalaman saya pakai mite catcher 

6.Putar musik lullaby (nina bobo)

Memutar musik lembut, musik rohani , musik klasik atau musik yang disenangi bayi juga bagus untuk pengantar tidur. Atau bisa juga kitanya nyanyi lagu-lagu pengantar tidur. Saya sendiri seringnya pakai lagu I love you-nya Barney itu loh. Makanya, si Raffi hapal bener sama lagunya hihihi. 

7. Sedia stok sabar yang banyak :D

Buat orang tua yang anaknya mungkin sering bangun malam, rewel dan nangis yaaa sabar saja ya ^^. I feel you. Yang penting orang tua kudu semangat dan ikhlas jalaninya ^^. Sini-sini pelukan, kita sama kok hahahaha.

Gampang kan sebenarnya? Yang penting, kita tetap harus menjaga kenyamanan anak selama tidur. Psssttt, jangan lupa pakai SHARP Air purifier Plasmacluster with mosquito cathcer ya dan selamat tidur nyenyak dengan udara bersih bebas nyamuk.

[Sponsored Post]